counselling

Counselling is een vorm van professionele begeleiding bij het verkennen en beter begrijpen van je persoonlijke, mentale problemen of uitdagingen. Je wordt geholpen bij het leren zien van mogelijkheden en kansen, maar ook bij het accepteren van wat niet maakbaar is. Bij het werken aan haalbare oplossingen, of bij het ontwikkelen van copingstrategieën. Zodat je positieve verandering in je leven kunt realiseren. En na verloop van tijd weer zelfstandig verder kunt. Counselling kan worden ingezet bij problemen van emotionele aard (bijvoorbeeld omgaan met angst, boosheid of verdriet), bij relatieproblemen (bijvoorbeeld met betrekking tot intimiteit, of conflicten), bij ingrijpende veranderingen in je levensloop (bijvoorbeeld het nemen van moeilijke beslissingen, of het omgaan met verlies en rouw), of bij issues die te maken hebben met persoonlijke groei (bijvoorbeeld met betrekking tot identiteit, zelfbeeld, en de zoektocht naar zin en zingeving). Counselling is vertrouwelijk, en vindt plaats in één-op-één sessies, waarin je in een veilige omgeving je gedachten en gevoelens kunt uiten. 

Ik help je om anders en effectiever met situaties om te gaan, oude gewoontes achter je te laten en nieuwe mogelijkheden en kansen te ontdekken. Ik help je om actie te ondernemen om de verandering die je voor ogen hebt in je leven ook daadwerkelijk te realiseren. Mijn werkwijze daarbij is gebaseerd op concepten en methoden die hun waarde in de praktijk hebben bewezen. Oplossingsgericht werken, Systeemgericht werken, het gebruik van inzichten uit de cognitieve therapie (R.E.B.T.), de vaktherapie (creatieve therapie), de invloed van de humanistische school en Transactionele Analyse vormen het fundament onder mijn aanpak.  Betrokkenheid, zorgzaamheid, veiligheid en vertrouwen zijn voor mij belangrijk.

Counselling is a way of professional guidance in exploring and better understanding your personal, mental problems or challenges. You will be helped to learn to see possibilities and opportunities, but also to accept limits and limitations in terms of ‘engeneerability’. You will be helped to work on feasible solutions, or to develop coping strategies. So that you can make positive change in your life. Counselling can be used for problems of an emotional nature (e.g., dealing with fear, anger or sadness), for relationship problems (e.g., with regard to intimacy, or conflicts), for drastic changes in your life course (e.g., making difficult decisions, or dealing with loss and mourning), or for issues related to personal growth (e.g., identity, self-esteem, and search for meaning). Counseling is confidential, and takes place in one-on-one sessions, in which you can express your thoughts and feelings in a safe environment.